Terapeutyczna grupa dla osób z Ukrainy „W kontakcie z Tobą” | Підтримуюча терапевтична група для українців «У контакті з тобою»

PL/UA

To, co dzieje się w naszej psychice, jest zależne od naszego ciała, jego stanu oraz stylu życia. Emocje mają najsilniejszy i najbardziej bezpośredni wpływ na organizm. Są ściśle związane z produkcją hormonów i mogą powodować m.in. przyspieszenie akcji serca, wzmożone napięcie mięśni etc. To jest normalne. Trudności pojawiają się, gdy tłumimy emocje i odcinamy się od ich przeżywania. W warunkach działań wojennych nasz organizm pracuje na maksymalnych obrotach. Wiele osób doświadcza stanu wyczerpania psychicznego, zmęczenia, niepokoju czy przewlekłego stresu. Aby sobie pomóc, możemy i powinniśmy z tym pracować.

Do udziału w grupie zapraszamy osoby, które:

  • chcą utrzymać dobrostan psychiczny w warunkach emigracji;
  • chcą poznać zdrowe metody radzenia sobie z traumatycznymi doświadczeniami;
  • chcą poczuć bliskość z innymi osobami oraz uzyskać psychologiczne wsparcie;
  • chcą rozwijać inteligencję emocjonalną i wrażliwość na swoje ciała.

Spotkania w ramach grupy terapeutycznej odbywać się będą w przytulnej sali w centrum Warszawy, w pobliżu stacji metra. Grupę poprowadzą dwie terapeutki, które zadbają o bezpieczną przestrzeń do pracy z ciałem i emocjami. Warsztaty obejmą ćwiczenia w parach, grupowe formy aktywności, jak również pracę indywidualną z psychologiem.  

Dla kogo: 

Dla osób z Ukrainy, mieszkających w Warszawie (kobiety i mężczyźni), powyżej 18 r.ż

Terminy: 02.03 /09.03 /16.03 /23.03 /30.03 /06.04 /13.04 /20.04 /27.04 /04.05 /11.05/18.05

Czas trwania: 17.00-20.00

Język komunikacji: ukraiński

Dokładna lokalizacja będzie podana osobom, które przejdą rekrutację i zostaną przyjęte do grupy. 

Prowadzące: 

Yelyzaveta Stetsiuk – magister psychologii, praktykująca psycholożka/psychoterapeutka, terapeutka Gestalt i terapeutka zorientowana na ciało (w trakcie szkolenia). 

Julia Rotko –  psycholożka rodzinna, terapeutka Gestalt w trakcie szkolenia. 

ZAPISY:

Zarejestruj się poprzez formularz i czekaj na telefon od nas: 

Formularz rejestracji

Наше тіло та його стан залежить від способу життя та того, що відбувається у психіці. Найсильніший, безпосередній вплив на тіло мають емоції. Емоції можуть прискорювати серцебиття, напружувати м’язи, викидати у кров різні гормони. Це нормально. Складнощі починаються, коли ми пригнічуємо емоції, намагаємось не відчувати. В умовах воєнних дій наше тіло працює на максимальній потужності. Багато хто переживає виснаження, спустошення, втому, тривогу, стрес. З цим можна і потрібно працювати.

Група буде корисна для тих, хто:

  • хоче підтримувати здоровий психічний стан у еміграції;
  • хоче мати досвід здорового проживання травматичного досвіду;
  • хоче відчувати близькість з іншими та мати психологічну підтримку в сьогоденні;
  • хоче розвинути власний емоційний інтелект і чутливість.

Терапевтична група буде проходити у затишній залі в центрі Варшави, в безпосередній близькості до метро. У безпечному просторі, в супроводі двох терапевтів будуть проходити – знайомство, психологічні та тілесні практики і вправи, робота в парах із наступною асиміляцією отриманого досвіду у колі групи, індивідуальна робота з психологом.

Для кого група: Жінок і чоловіків з України.  Від 18 років;

Мова проведення: Українська;

Розклад 12 зустрічей: 02.03/09.03/16.03/23.03/30.03/06.04 /13.04 /20.04 /27.04 /04.05 / 11.05/18.05

Час зустрічі: 17.00-20.00

Ведучі групи: 

Єлизавета Стецюк – магістр психології, практикуюча психологиня/психотерапевтка, гештальт-терапевтка та тілесно-орієнтована терапевтка в навчанні. 

Юлія Ротко – сімейний психолог, гештальт-терапевт в навчанні. 

Що потрібно для участі?

Зареєструватися у гугл-формі та очікувати на телефонний дзвінок для співбесіди з психологом. 

Анкета учасника